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秋季养生怎能少了bob体育登录水


时间: 2019-10-17 17:29:49     

随着人对自己健康意识的提高,养生也成为一种比较重要的观念。中医讲究应当顺应四季进行养生,秋季养生也是比较重要的。不知道大家是否有这样的感受,情绪莫名低落烦躁、口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥等,这些都是人体“秋燥”的表现。

《黄帝内经》提到“秋冬养阴”,指的是秋冬两季应当收养阴气,以适应自然界阴气渐长的规律,并为来年阳气的生发打好基础。

想去“秋燥”,必须养阴,而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外,水分的摄取也不可少。建议早上起床后喝一杯温水,可以让整个消化系统苏醒过来,肠子开始蠕动,就会想上厕所,当然也就不会便秘了。但是千万不要喝冷水,因为人的脾胃喜温忌寒,低于室温的水多喝反而有害健康。

bob体育登录一直以来努力倡导温开水对人体是有益的,并致力于将温开水饮水机普及到幼儿园及大中小学校,让中国的孩子从小养成喝温开水的习惯,从健康一批人到健康一代人!每一滴bob体育登录温开水都是100%煮开后再降温的,用户无需担忧水质问题,轻触设备出水按钮,健康好水随手可得。

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